Elke keer ik het weer makkelijk krijg.... Elke keer ik het stoppen met roken vanzelfsprekend begin te vinden... grijp ik terug naar een sigaret.

Ik ben de voorbije week weer meer dan eens in de fout gegaan, en ik weet zelf niet meer waarom ik het doe.

Laten we onszelf dus maar uitroepen tot idioot. Want een betere beschrijving kan er toch niet te vinden zijn. De voorbije dagen was mijn vriendin weer gestopt met roken. Maar telkens opnieuw besluit ze er toch terug aan te beginnen. Dit zorgt dat ik zelf totaal gedemotiveerd geraak en er ook maar eentje opsteek.

Met als gevolg dat ik de voorbije 5 dagen toch wel weer een goed pakje heb opgerookt. En ik hier nu weer zit af te zien van de ontwenningsverschijnselen.

Het begint met eentje, dan weer een dag niet roken. En dan voor je het weet steek je er op een bepaald moment 3 na elkaar op zodat je er letterlijk van gaat kokhalzen.

Ik zou beter de ezelsoren aanbinden. Want dit is nu al de zoveelste keer.

Het enige wat ik echt weiger te doen is opgeven. Of liegen in mijn dagboek. Hoewel ik me terecht zou mogen schamen...

Er zit maar één ding op en dat is gewoon GEEN peuk meer opsteken, de ontwenningsverschijnselen laten voorbijgaan en dan echt NIET NIET meer in de fout gaan.

En dat gaan we dan maar doen zeker... Met de ezelsoren... en veel schaamte op de wangen

Beste rookverslaving monster,

Ik weet dat ik jezelf gecreëerd heb de dag dat ik besloten had  eens lekker stoer te doen door te beginnen roken. Toen was je nog klein en had ik weinig last van je. Echter hoe vaker ik een sigaret opstak, hoe meer je me in je greep kreeg.

En zo, lief verslavingsmonster, ben jij beginnen groeien. Zodat ik op een bepaald moment niet meer zelf kon beslissen wanneer ik een sigaret nodig had. Jij bepaalde het voor mij. En dat deed je o zo vaak.

Het rookverslaving monster

Een ontzettend vervelend mormel, dat zorgt voor onrust, lastig gedrag, en zware ontwenningsverschijnselen bij het niet roken. Let ook op zijn domme grijns, zijn funky kapsel, en zijn junky ogen.

Jarenlang heb ik geluisterd naar jouw commando's. Wanneer jij het wou stak ik nog maar eens een peuk op. Ik dacht er zelfs niet meer bij na. Ja jij, lief verslavingsmonser, hebt een hele tijd vrij spel gehad.

Echter ben ik jouw aanwezigheid nu meer dan grondig beu. Ik heb namelijk totaal geen zin om te gehoorzamen (en hier laat ik me even gaan) aan een belachelijk uitziend gedrocht met een veel te hip kapsel, varkenspoten en in verhouding veel te kleine armen... Aan een mormel met schele ogen, ezelsoren en vorte gele tanden.

En dan, lief verslavingsmonster, heb ik het nog niet gehad over jouw dikke reet, en je smerige wratten!

Dus lief verslavingsmonster. Het wordt tijd dat je nu voor eens en voor altijd wordt uitgeroeid.  En hiervoor heb ik reeds de perfecte manier gevonden

GHOSTBUSTERS

If there's something strange
in your neighborhood
Who ya gonna call?
GHOSTBUSTERS

If there's something weird
and it don't look good
Who ya gonna call?
GHOSTBUSTERS

I ain't afraid of no ghosts
I ain't afraid of no ghosts

If you're seeing things
running through your head
Who can ya call?
GHOSTBUSTERS

An invisible man
sleeping in your bed
Who ya gonna call?
GHOSTBUSTERS

I ain't afraid of no ghosts
I ain't afraid of no ghosts

Zo zie je maar rookverslaving monster. Ik heb echt genoeg van jou. Ik moet, wil en zal ervoor zorgen dat je geen vat meer op me krijgt! Met behulp van de mannen en vrouwen van ghostbusters zal ik je eindelijk klein krijgen!

Lief rookverslaving monster,
Ik zou al maar weglopen mocht ik van jou zijn. En neem al je leuke ziektes zoals het niet kunnen concentreren, lastiger slapen, erg ambetant lopen, slechte darmwerking hebben enzovoort ook maar met je mee.

Ik zal je niet missen en geen traan om je laten!
Met ontzettend geen vriendelijke groeten,
Amnes

Met vallen en weer opstaan  kan ik toch zeggen dat ik nu weer 3 weken gestopt ben met roken. Het is echter een stuk lastiger dan de eerste poging. Mezelf motiveren blijft een uitdaging.

Hoe gaat het nu met mijn en dat verslavingsmonster? Ik begin het vaak gemakkelijker te krijgen. Ik denk er wat minder aan. Maar toch, na drie weken zijn er nog steeds van die momenten... Dan zie ik iemand roken en denk ik van "waarom mag ik dat nu niet meer doen?"

Soms voelt het alsof ik iets opgeef, terwijl het zou moeten voelen als een overwinning. Bij de eerste poging voelde dit ook als overwinning... Maar nu heb ik soms het gevoel dat het me meer energie aan het kosten is dan ik heb.

Nu goed, misschien niet zo verstandig om een dagboekbericht te schrijven terwijl ik het nu weer even lastig heb. Ik denk al veel minder aan die vuile sigaretten en dat is super toch!

Ik geraak er wel, tenminste dat hoop ik toch...

Veel succes aan iedereen en tot schrijfs,
Amnes

Hoi ik ben Amnes, ik ben 24 jaar en rook reeds gedurende 6 jaar.

Ik heb reeds ontelbaar vele stoppogingen gedaan, maar meestal duurden die hoogstens 2 dagen. Deze keer zal het anders zijn, deze keer ga ik echt stoppen met roken. En deze keer zal ik niet falen.

Mijn stoppen met roken datum wordt 11 juni (binnen twee dagen dus)! Mijn stoppen met roken methode wordt nicotine kauwgom. Ik ben van plan om via dit dagboek mijn ervaringen bij het stoppen met roken bij te houden.

Deze keer moet het gewoon lukken! Deze keer zal ik stoppen met roken!

Ik ben nu weer reeds 16 dagen gestopt in mijn tweede poging...

En ik heb nu zo het gevoel dat het eigenlijk allemaal zo moeilijk niet meer gaat. Het begint vanzelfsprekender te worden. Ik denk bij het opstaan niet meer aan die eerste peuk. Ik denk overdag nog maar zelden van zou ik er nog één opsteken.

Het moelijkste moment dat ik nog heb is 's nachts. Als ik dan niet in slaap geraakt overvalt me zo'n nerveus gevoel van "zou het nu echt zo erg zijn als..." Of ook "waarom zou ik eigenlijk niet meer willen roken.."

Meestal duurt dit maar een minuut of twee, dan houdt dat verslavingsmonster ook wel weer zijn vuile bek.

Nu ik erover nadenk, samen met mijn eerste poging ben ik nu al meer dan twee maanden aan het proberen stoppen. Had ik die eerste keer maar niet in de fout gegaan...

Maarkom, we zijn weer goed bezig, morgen weer meer dan 300 peuken niet gerookt. Een grote schouderklop voor onszelf en veel succes aan allen hier!