Ik ben nu reeds 9 dagen succesvol gestopt met roken, een persoonlijk record. Ik heb namelijk al tientallen stoppogingen achter de rug. Meestal duurden die niet meer dan twee dagen. En meestal hadden die een vast patroon.

Hoe een vroegere stoppen met roken poging voor mij verliep

• Ik krijg een afkeer van het roken (stinkt, ongezond, wil niet afhankelijk zijn van verslavingen...)
• Uit pure frustratie besluit ik te stoppen
• Indien ik nog sigaretten over had, hield ik ze onder de kraan zodat ze niet meer bruikbaar waren

Een paar uur later, in het beste geval een dag of 2 later, beginnen de ontwenningsverschijnselen toch wel enorm te worden en dan gebeurt het volgende

• Indien ik sigaretten weggegooid had, checken of ze toch niet rookbaar waren.
• Onder de kraan gehouden sigaretten zijn echt niet meer rookbaar...
• Terug naar de winkel, om sigaretten

Naar de winkel gaan is voor mij echter een paar minuten met de auto rijden. (Onderstaande afbeelding wijkt lichtjes af van mijn echte wagen...)

Soms kwam ik tijdens mijn autoritje naar de winkel tot bezinning en kwam ik toch weer zonder sigaretten thuis. Dan duurde mijn stoppoging meestal slechts één dag langer. Want de dag erna ging ik dan wel weer als slaafje naar de winkel, en kocht deze keer wel sigaretten.

Wanneer ik dan toch weer sigaretten had gekocht dan herinner ik me nog zeer goed hoe slecht die eerste sigaret wel niet smaakte. Ik ging er bijna van over mijn bek. Jammergenoeg smaakte de tweede sigaret altijd al een pak beter... en voor ik het wist rookte ik weer evenveel als voor mijn stoppoging

Indien jullie ook zo'n super stop poging verhaal hebben, laat het achter in de reacties!
Voor alle duidelijkheid, ik ben nog steeds gestopt met roken, nu al 9 dagen!!

De afgelopen dagen vaak aan de song Paranoid android van Radiohead gedacht. Meer bepaald aan de volgende zin:

"Please could you stop the noise, I'm trying to get some rest From all the unborn chicken voices in my head "

Het is net alsof er een nieuw stemmetje in mijn hoofd zit, die me voortdurend probeert aan te zetten tot het roken. Maar ik vermoed dat dit vroeger ook zo was, maar toen had ik al lang een sigaret vast, voor hij het mij twee keer kon vragen.

Afkicken, het is zeker niet gemakkelijk. We zijn nu reeds 6 dagen rookvrij, en ik wou dat ik kon zeggen dat het gemakkelijker ging.

Dit weekend bij mijn nonkel geweest, en daar toch redelijk wat alcohol gedronken. Dit in combinatie met een rokende vriendin, en een bij gelegenheid sigaren rokende nonkel... Maar toch is het me gelukt om van de sigaretten af te blijven. En ik had zelfs geen nicorette kauwgum bij mij.

Ik ben nu 6 dagen gestopt. Ik kan niet geloven dat ik reeds 24 euro bespaard heb. En dat ik vroeger nu meer dan 100 sigaretten zou gerookt hebben!

Neen geef mij dan maar de ongeboren kippen stemmetjes in mijn hoofd!

Ik zit nu in mijn 4e dag waarop ik de sigaretten vaarwel gezegd heb. En het gaat nog steeds relatief vlot. Ik gebruik wel nog steeds nicotinekauwgom dus ik krijg nog steeds nicotine binnen.

Eigenlijk vind ik dat een beetje dubbel stoppen met roken maar toch nog nicotine binnen krijgen. Maar in mijn vroegere stoppogingen gebruikte ik ook reeds kauwgom en begon ik toch opnieuw te roken. Deze keer dus niet en daar ben ik best trots op. Jamer dat je met nicotinekauwgom geen bubbels kan blazen... het zou een goede bezigheid zijn!

Jammergenoeg is mijn vriendin, hoewel ze het op haar communiezieltje beloofd heeft, nog steeds niet gestopt met roken. Er zijn dus nog altijd sigaretten in huis. En dat maakt het toch een stuk moeilijker. Maar so far so good.

Ik had wel eens ergens gelezen dat na 3 dagen het ergste wel voorbij is, maar daar ben ik het toch niet helemaal mee eens. Voortdurend hoor ik een stem in mijn hoofd die zegt "zou één sigaret echt kwaad kunnen". Maar dat duiveltje wordt redelijk hard onderdrukt met een grote JA. En laten we dat vooral zo houden!

Bedankt aan al diegene die reeds een reactie hebben nagelaten. Het is zeker een steun in de rug!!

Vandaag is het dan zover. Vandaag ging ik stoppen met roken en vandaag zal ik stoppen met roken! Gisterennacht erg slecht geslapen, en om 2 uur 's nachts toch nog eens naar beneden geweest om de 'laatste peuk' te roken.

Het aantal keren dat ik 'mijn laatste peuk' gerookt heb, kan ik al niet meer op één hand tellen. Telkens opnieuw je voornemen dat het nu wel eens gedaan zal zijn. Is dit weer het zoveelste verhaal van 'de laatste peuk' of is dit nu echt?

Hoe moet je je eigenlijk voelen als je je laatste sigaret oprookt? Mag die laatste sigaret nog smaken, of moet je er al een hemeltergende afkeer aan hebben? Moet je denken dat je nu iets gaat missen, of zou je je niet beter bevrijd voelen?

Ergens voel ik me wel bevrijd ja, of maak ik me dat mezelf nu wijs. In ieder geval de eerste stap is gezet, het verslavingsmonster wordt niet meer gevoed. En of dit monster dat zo leuk gaat vinden...

Maar laat het maar komen die ontwenningsverschijnselen, deze keer schrikt het me niet af. Ik moet en wil en zal van die vuile sigaretten afgeraken. Al kost het me veel tandengekners en slapeloze nachten. Ontwenningsverschijnselen is niet meer dan je lichaam reinigen toch?

In ieder geval stap 1 is gezet, laat de rest maar komen!

We zijn reeds anderhalve dag later en ik ... heb nog steeds geen sigaret aangeraakt. Ik moet eerlijk zeggen het valt mij gemakkelijker mee dan ik dacht. Maar ik weet ook van vorige stop pogingen, dat bij mij de eerste dag altijd het makkelijkst is. De motivatie is het grootst.

Heel af en toe begin ik wel weer te denken van... zou één sigaret echt kwaad kunnen? Zou ik niet nog één keer een sigaret kunnen roken en dan helemaal stoppen? Maar waarom zou een niet roker nood hebben aan één sigaret? Ik had er voor ik verslaafd werd totaal geen behoefte aan. Meer nog ik vond het vies en smerig.

En eigenlijk weet ik ook wel het antwoord. Rook één sigaret wanneer je gestopt bent en voor je het weet rook je nog meer dan vroeger.

Kort samengevat, de eerste dag ging supervlot, maar de drang om te roken is toch nog zéér sterk aanwezig. Maar we geven niet op, we zullen blijvend stoppen met roken.